健康咨询描述: 天天压抑不开心,焦虑胡思乱想,怎么办,别人的一句话胡思乱想,精神亢奋,睡不着觉
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,这与你最近受到的事物刺激,存在心理阴影,有一定的关系,另外这也与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境都有一定的联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过多,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源,解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,多去做一些积极开心的事情,出现这种情况时,做做深呼吸,放松训练,转移注意力,都利于状态的好转
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线