健康咨询描述: 寒假练习盆骨前倾矫正、每天跑步5公里、拉伸,感觉用力过猛,一段时间后右侧屁股疼,以为正常的肌肉拉伤,没管它并正常运动。一个星期以后,其他部位的酸痛都有缓解,右侧屁股还是疼,于是我停止跑步约一个多星期左右,但屁股还是疼。后来我恢复了跑步到现在,差不多也有一个多星期了,屁股疼痛还是没有缓解。 描述一下疼痛:走路跑步都没事,就是有时弯腰再直起来的瞬间有刺痛感。疼痛的部位应该是梨状肌。 请问医生:是梨状肌拉伤吗?我应不应该停止跑步?什么时候能好?拉伸梨状肌肌肉会有帮助还是更严重?有没有方法可以加速恢复?
目前这种情况主要是靠静养减少活动,并且症状严重,也可以去医院的骨科找医生再做做理疗,效果会好一些,,平时运动一定要适度,不要过度,避免肌肉损伤,我个人建议你静养减少活动
你是过度运动引起的臀部的疼痛,这个你具体要到外科,让外科大夫给你诊断一下,然后采取什么方法。需要拍一个腰椎CT片,有没有椎间盘突出?如果没有,可以到理疗科进行理疗治疗,也可以热敷。
温馨提示:
加强饮食,饮水卫生和粪便管理,切断传播途径。
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