有抑郁症和焦虑症，现在想哭哭不出来
健康咨询描述： 高中生，最近发现了很多事，很烦很难受，想哭哭不出来，在没人的地方喊过了还是很难受，我这是怎么了，我应该怎么办（我有抑郁症和焦虑症）
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，如果你已经诊断有抑郁症，焦虑症的话，那么现在出现这些症状，还是抑郁症，焦虑症所导致的
指导意见：
你目前你的情况最好还是要到正规医院的精神心理科进一步的诊治，根据现在的病情，让医生重新给你制定治疗方案，在治疗过程中，千万不能自行停药，或者是减量，一定要根据医生的医嘱来规律服用药物，只有这样你才会逐渐的好起来
请问我怎么样才能让自己哭出来
对于你目前的情况，最主要的是要接受正规的治疗，只有接受正规的治疗一段时间以后才可以让你现在的病情逐渐的好起来
病情分析：
从描述的情况来看，哭不出来，心里很难受，存在着一定的抑郁和焦虑情绪。这种情况一般考虑可能与你近日生活事件的刺激造成的精神紧张，心理压力大有关。
指导意见：
建议你调整心态，放松心情，并利用身边的资源多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，并及时到正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。
请问我怎么样才能让自己哭出来
和值得信任的朋友倾诉一下，心情会好许多。
我没有值得信任的同学怎么办，这件事我不想让家人知道
可以去学校心理发展中心寻求面对面的疏导。
我去找过学校的心理老师，一直去找，但是好像没有用
每个人都具有自我成长的力量，相信自己在心理老师的引导下会慢慢改变和戌长。
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状主要就是因为最近发生了很多事情，加上原来有抑郁症焦虑症。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你现在处在青春期，抑郁症焦虑症都是常见症状，最近又遇到了很多事，你的承受能力可能不太好，你现在需要多跟别人聊聊天，释放释放，不能这样自己憋着。
以上是对“有抑郁症和焦虑症，现在想哭哭不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请问我怎么样才能让自己哭出来
找个你认为可以倾诉的人好好跟她聊聊天。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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