健康咨询描述: 脸上长痘痘,一波接着一波的。最近还经常失眠,半夜两三点睡不着!
这种情况不必担心,就是青春痘,他跟饮食以及睡眠肯定有关系,其次也与精神心理因素有关系,饮食上吃一些去火的食物,不要吃太油腻,不要吃太辣的食物就可以早睡早起适当运动不用太担心
你好,如果老是失眠就会导致一个皮肤油脂分泌过多,容易导致激素水平的紊乱。所以也会出现长痘痘,对于这种情况的话,那么建议还是可以用热水泡泡脚,适当的喝一杯热牛奶在睡前,可以口服维生素B6片,外用林可霉素维生素B6软膏。
你结婚了没有啊?我看到你的脸上的青春痘确实比较多,能看出你要是没有青春痘很漂亮。是不是没有结婚然后导致的内分泌失调引起的。女生到这个年纪找个男朋友过过就自然而然没有青春痘了。
以上是对“脸上长痘痘,半夜还失眠,两三点睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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