健康咨询描述: 虽然我节食,但是我每天都运动肚子都平坦了好多好多。但是我突然觉得节食减肥对身体有害,我就恢复了正常点的饮食,就中午会吃点粗粮饭吃菜,晚上不吃饭吃菜。没有乱吃油腻食品。而且运动量也蛮大的。可是第二天却出现了反弹…怎么办?
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