前天24号晚上，在跑步机上走了不到40分钟
男 | 29岁 2021-02-26 08:42:38
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健康咨询描述： 前天24号晚上，在跑步机上走了不到40分钟，当天晚上没啥异常，第二天25号上午也没有，下午，左腿膝盖窝外面那根筋，在用力走路或者腿有扭动的时候，隐隐有些疼，小腿隐隐发酸，当时以为是好久不锻炼，忽然锻炼的原因。 25号晚上，又在跑步机上走了30分钟，走的时候腿没有太大感觉，而且走热了甚至都不疼了。 25号晚8点半洗澡，洗澡站立的时候，还是膝盖窝外面的筋，和小腿，有些疼了 到9点半左右感觉疼痛加剧，喷了一些云南白药，正常入睡 到26号凌晨一点，被痛醒，发现腿打不了弯儿，一弯腿，膝盖前面，后面膝盖窝，小腿，剧烈疼痛，像是抽筋一样 凌晨2点去了医院急诊，急诊大夫说没有外伤和骨折，只能看运动医学门诊，建议回家先冷敷，回到家后用冰块包着毛巾冷敷，在膝盖前后贴了两贴奇正消痛贴，到现在，疼痛感没有减轻，目前膝盖周围和小腿，没有明显肿胀，但是一弯腿和走路疼痛难忍，只能放平躺在床上。
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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