有问必答网心理健康科 → 经常容易和父母闹情绪,和同学朋友很少还会说一些事情

经常容易和父母闹情绪,和同学朋友很少还会说一些事情

男 | 28岁 2021-02-28 20:29:07 5人回复 来自

健康咨询描述: 我感觉我这两年心态有点不好,比较容易暴躁,我爸妈一说我的问题就很容易闹情绪,有时候他们让我做事情心里面都有点闹情绪了

医生回复区

杨秀梅
杨秀梅 博兴县第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,睡眠障碍,强迫症 帮助网友:2610称赞:2
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2021-02-28 20:32:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,你说自己最近这两年很容易闹情绪,特别是父母一说你的事情,就很容易烦躁,现实生活影响情绪是可以理解的,比如婚姻工作,如果出现不顺利,就会影响情绪
      指导意见:
      建议你积极的心态面对生活中出现的挫折。调整情绪有很多方法比如运动锻炼多运动增加运动量会释放快乐因子调节情绪还会促进睡眠要按时作息养成良好的睡眠习惯不要熬夜睡眠好了情绪也会好一些。积极的心态面对生活中出现的困难,相信一切都会好起来。

2021-02-28 20:40 ask91781141us 追问

有些时候想法有点激进,比如开车,我会和他反着来,或者假装没有听到他的话,依然开我的车

2021-02-28 20:43医生回答:

和同事朋友如果能够心平气和交流,就说明问题不大,可能代沟有关系。多换位思考,会有助于关系缓和

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2021-02-28 20:41:16 我要投诉

      病情分析:
      这两年心态不好是因为什么呢?是工作上的压力,还是生活中的烦恼还是感情问题呢?烦恼人人有,不捡自然无。
      指导意见:
      建议你面对问题去解决问题,解决不了的就要顺其自然。平时要多与人交流,释放自己的压力,烦恼以及不良的情绪。培养自己的兴趣爱好,充实自己的生活。坚持户外运动,对调整自己的情绪有帮助。
      

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-02-28 20:41:45 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你找一下导致这种情况出现的原因,找到问题的根源并解开心结。平时可以与父母进行良好的沟通,互相理解,了解彼此内心想法,改善与家人之间的关系。一旦出现负面情绪,最好找一些健康的方式去发泄,例如运动、找人倾诉等,避免伤害到自己或他人。
      以上是对“经常容易和父母闹情绪,和同学朋友很少还会说一些事情”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-02-28 20:45 ask91781141us 追问

有时候想法比较激进,比如开车,我会和他反着来,或者假装没有听到他的话,依然开我的车

2021-02-28 21:14医生回答:

建议你遇事尽量保持心态平和,如果与对方有矛盾,存在抵触心理,可以试着解开心结。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2021-02-28 20:42:23 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己这两年心态不好,容易和父母闹情绪。
      指导意见:
      但是和同学朋友在一起会比较和谐,其他这也是正常现象,如果经常和同学朋友闹情绪,那会影响你在同学朋友中的形象的,你要知道,大多数人在家中就会表现出真实的自我,特别是目前的独生子女更是这样,当然了,这也是因为两代人的思想观念不一样导致的,父母年龄越来越大了,尽量多克制自己的情绪状态,平时多做做运动,多和父母沟通交流,比如感觉自己想闹情绪的时候就出去做做运动,或者找个舒适的位置坐下来闭上眼睛做几个深呼吸,一会儿就能达到身心放松下来的。
      

韩香平
韩香平 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 同性恋、婚姻内外男女关系、社交障碍、婚姻危机、婚姻 帮助网友:7937
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2021-02-28 21:13:07

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实说实话,谁都不想听到,不好听的话,谁都不想让别人说自己这里不好,那里不好,这是正常的情绪反应。
      指导意见:
      但是话又说回来,因为你是一个孩子,你的父母不可能害你,一旦你做了一些不好的事情或者做了一些错误的事情,你的父母肯定会说你的,也是为了你好,所以一定要理解父母的良苦用心。要忠言逆耳,要能够听得进别人的批评和建议。
      

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