好多天不想拉屎便秘了

      出现这种情况首先要调整一下饮食结构，多吃粗纤维类的食物，多吃五谷杂粮，而且要适当多活动，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，也可以适当服用多潘立酮和肠道益生菌来改善症状，而且吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食。

      出现胃动力不足的问题，有可能和肠道菌群失调的因素有关系，有可能和平时不良的生活习惯有关系，这种情况可以通过吗丁啉等药物调理改善，另外就是需要使用一些益生菌去调节肠道的菌群。

      这个主要是考虑便秘的情况的，注意有无饮食不足的，有正常的通气的话需要注意有无其他不适的症状及慢性疾病的，注意休息清淡饮食多吃水果蔬菜适量运动，必要时配合药物协助排便。
      以上是对“好多天不想拉屎便秘了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你上述的便秘的情况，与习惯性便秘的情况有关，缓解便秘可以培养定时排便的习惯，饮食适当的多吃蔬菜，适当的多喝水适当的运动，可以服用曲美布汀观察是否可以缓解上述的不适，进一步检查可以考虑做肠镜，观察是否有结肠或是直肠的疾病。

      你好：根据你描述的情况，可能是胃肠道功能紊乱消化不良，与饮食不节及腹部着凉等有关系的，注意自我调整是很好的，生活饮食规律，合理平衡饮食，适当多饮水，多吃点蔬菜，水果，主食以粗杂粮为主，多运动锻炼增强体质，养成良好的生活饮食习惯，有利于身体健康和疾病防治的。建议：去医院消化内科检查咨询，明确原因，医生会根据你的具体情况进行解释指导及必要治疗的。