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颈椎病患者日常生活的注意事项

保密 | 0个月 2021-03-02 21:07:32 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎病患者日常生活的注意事项

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2021-03-02 21:25:55 我要投诉

      指导意见：
      患有颈椎病患者日常生活的注意事项，首先要养成良好的坐姿，避免长时间低头久坐，注意颈部的保暖，另外枕头的高度要适宜，平时可以练习颈部体操等运动，放松颈部的肌肉。

刘明滕州市中医医院主治医师擅长: 擅长颈肩腰腿痛、四肢创伤骨折、关节韧带损伤、股骨头帮助网友：20017

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2021-03-02 21:09:16 我要投诉

颈椎病患者日常生活的注意事项，主要是改变不良生活习惯，避免长时间的低头，熬夜劳累，枕头过高或过低，姿势不良等情况，可以做做按摩，艾灸等理疗，平常生活当中可以做做颈椎米字操，能够缓解颈肩部的酸胀疼痛不适，适度的体育锻炼，如游泳，慢跑等，增强个人体质。饮食上适度高钙高蛋白饮食。

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温馨提示：
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