健康咨询描述: 我是一名学生,每天上课都犯困,特别困,晚上睡觉不超过十一点,早上六点半起床,然后每天都困,最重要的事每天,中午睡了午觉,下午也犯困,救命,我身体是不是出啥毛病了
病情分析:
你好,本身就是学生,容易犯困,出现这种情况的话,那就有可能睡眠少压力大等引起的。
指导意见:
建议多运动,生活规律,不要熬夜,多吃点新鲜的水果蔬菜,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,放松一下心情,缓解一下学习各方面的压力,白天也可以喝点浓茶或者是咖啡提提神。
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