睡不着觉，心里烦闷，

      这种情况与体质饮食也有关系的，注意多吃点新鲜蔬菜水果有好处的，避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物，适量运动增加机体免疫力有好处的，这可以用点百乐眠看看怎么样的
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感觉心慌意乱，睡不着觉，心情烦躁，你的年龄正处在更年期间，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑症。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，遇事尽量少生气激动上火，放松心情，多与家人朋友沟通，建议去正规医院神经内科做个检查，根据检查结果对症治疗。
      
      以上是对“睡不着觉，心里烦闷，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！