指导意见:
颈椎病患者平时避免长时间伏案工作,避免长低头看手机和电脑,枕头不宜过高过低、不能太硬太软。一定要多做颈椎保健操和多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
颈椎病的患者是否可以游泳,需要结合颈椎病的严重程度,综合判断对于多数不严重的颈椎病,可以使游泳的游泳时候需要不间断的左右活动,颈椎对颈椎病还有帮助,如果严重的颈椎动脉型颈椎病,经常出现视物旋转,恶心呕吐出现肢体力量减弱,甚至活动困难,患者不适合游泳。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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