有问必答网心理健康科焦虑 → 一睡觉就警觉起来,怕听到楼上有声音,睡不着!

一睡觉就警觉起来,怕听到楼上有声音,睡不着!

男 | 41岁 2021-03-04 13:59:50 2人回复 来自

健康咨询描述: 2021年1月27日夜间,自己在家睡觉,睡到11点多醒了,就听到楼上有走路的脚步声音,就受到了影响,再也睡不着了,连续三天,只要一上床,就警觉了起来,怕听到楼上有声音干扰自己睡觉,越想越睡不着,断断续续失眠一个月了,安眠药吃了快半个月了,吃了安眠药,睡醒了精神状态也很差,去医院精神科诊断为焦虑症,医院心理科也去了,还是没有解脱出来,好痛苦,请问各位医生我该怎么办?

医生回复区

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-03-04 14:19:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位男士,从你描述的状况来看的话,你的这种情况就是属于焦虑症的话,应该也不严重的,因为时间比较短,而且事情单一解决起来应该不难的。
      指导意见:
      建议你可以找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信老师会用专业的心理学理论和技能给到你,很好地帮助,在心理咨询技术当中有催眠技术,深层沟通技术,意象对话技术等等,都可以给你很好的帮助

2021-03-06 15:56 ask93856178it 追问

你好,请问深层催眠技术,深层沟通技术,意象对话技术是怎么收费的?谢谢!

2021-03-06 16:50医生回答:

每个地区每个老师的收入标准不一样,大致每个小时不低于200元

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-03-04 14:25:05 我要投诉

      病情分析:
      听到楼上有声音就会睡不着觉,并且现在吃了安眠药快半个月了,感觉精神状态也不是很好,所以你现在很痛苦,能理解你的心情。
      指导意见:
      现在就还需要坚持服药的同时做心理咨询,改变自己对这个声音的一个敏感,想想最初是什么样的声音让你产生了这样焦虑的情绪,听见这些声音会让你想到什么,这些都是你对声音的一个条件性的反射。

2021-03-04 15:43 ask93856178it 追问

您好,医生,听到楼上声音我还真没想到什么事情,就是有些焦虑,睡不着,哎!

2021-03-04 16:11医生回答:

你怕影响自己睡觉,不要理会,就能睡着了

疾病百科| 焦虑症

挂号科室:精神心理科

温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

       焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:35岁以前的女性 常见症状:焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理疗法
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