健康咨询描述: 睡觉有声音睡不着,睡的很淡,失眠,是怎么回事之前手淫过度现在戒了该怎么办
病情分析:
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理,多注意休息
指导意见:
精神因素也很重要,饮食忌食辛辣刺激食物,也不要吃海鲜发物之类,多注意休息
病情分析:
失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等
指导意见:
物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法,可起到通络活血,消炎镇痛和镇静安眠的作用
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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