心悸害怕焦虑失眠心慌

      病情分析：
      你好，看你的描述是由于你犯了一个错，导致，嗯这个是时常都出现在你的脑子里，让你变得焦虑不安现在非常的痛苦你想知道这是什么情况
      指导意见：
      其实这就是明显的鱿鱼，做错事导致的心理的一个焦虑情绪，不管你说的是强迫也好，教育好的都是焦虑，所以你可以通过一段时间的心理咨询来放下这个事情，慢慢的就不会焦虑了
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑是由于不愉快的经历所导致的焦虑的负面情绪，但是单纯根据你所说的无法准确判断病情。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以在负面情绪出现时做些放松身心的事情来转移注意力，调整自身状态。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，对症接受系统的心理治疗。
      

      病情分析：
      如果长时间的有这种紧张焦虑的表现，就要及时的到医院就诊了，选择一些合适的高效率药物进行服用。
      指导意见：
      平时自己要注意多走动运动，缓解自己的紧张感和焦虑感，更多的是我不想存就留钱，应该多想一些能让自己放松的事情。多和朋友们交流和沟通。
      
      以上是对“心悸害怕焦虑失眠心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      因为自己犯了一个错误，这个错误就无时无刻不出现在脑子里，使自己非常的焦虑。也尝试把他放下当做平常是最大，可是就是做不到。每当这个事情出现的时候就会心悸，害怕，焦虑。这即是强迫性思维又有焦虑的情绪在。
      指导意见：
      这个错误无时无刻的不出现在脑子里，是因为自己很在乎这个错误带给自己的挫败感。这种挫败感其实提醒自己是一个无能的人，而在这个无能的背后，是自己的自卑和自责。换个角度来看是自己没办法接受自己的不完美造成的。我们都希望自己是一个完美的人，这是我们心里的一个愿望。而现实是，我们每个人都是不完美的，但接受不了这种不完美的时候，就会有强迫和焦虑。推荐给你一本书叫做接纳不完美的自己。看看这本书可能更好的会对人性有最好的认知，从而改变自己对这个错误的看法。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议，进行系统的诊疗。