情绪低落，没有笑容，什么事都往自己身上揽，

      病情分析：
      28岁青年女子，根据你的情况表述，应该存在比较明显的抑郁障碍，核心表现是情绪低落，没有愉悦感，但同时又可能存在某一方面的过度亢奋，比如喜欢揽事等等。
      指导意见：
      以抑郁为主的情绪障碍，需要找专业的心理医生进入系统治疗，关键要找到负面情绪引发的根源，帮助你消解性质层面的压力，指导你矫正认知层面的偏差，并教会你负面情绪发作状态下的转移和控制方法。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己情绪低落，没有笑容，什么事情都往自己身上揽，考虑是有抑郁症情绪的。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因采取针对病因进行调理，把心里面压抑事情全部说出来，有自信心和勇气，多户外参加集体活动，多选择自己感兴趣事情做转移注意力，必要时到医院心里科进行咨询检查的。
      

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁情绪，你所提供的图片上所显示的诊断结果为双相情感障碍。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，在医生的指导下对症接受系统的心理治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      
      以上是对“情绪低落，没有笑容，什么事都往自己身上揽，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看，有一定程度的抑郁。跟你的性格，也就是跟人打交道的方式有一定的关系。
      指导意见：
      1.与人相处时，要先爱自己，先照顾自己的利益，先照顾自己的情绪。
      2.不要强颜欢笑，要在人前勇于表现真实的自我，这样也有利于他人了解自己，关心自己。
      3.平时每天二十到三十分钟的体育锻炼，跳绳、打球、瑜伽、仰卧起坐等出汗的运动都可以。
      4.饮食上三餐都要吃，荤素搭配保证营养。早晨喝点儿小米粥。
      5.旁边没人时，可以大声喊一喊，大声唱唱歌，每天十分钟，释放不良情绪。
      

      病情分析：
      你的情绪低落，没有笑容，什么事情都会往自己身上揽，你现在没有以前爱笑，也没有以前活泼开朗了，这就是有些情绪低落。
      指导意见：
      所以建议你找一个心理咨询师聊聊，你可以做一下测评，找出你这种情况的原因，然后针对性治疗。建议你每天坚持运动半个小时，同时找出新的认识，从而改变你的心情。