脾虚气血不足，虚胖怎么减肥

      减肥一定不要靠节食减肥，可以适当的控制饮食，通过运动的办法来减肥，这样才不会伤害身体。另外，如果脾虚气血不足，可以通过中医中药进行辨证调理。
      

      虚胖是一种比较常见的亚健康状态，在出现虚胖的时候也需要尽快的改善，否则的话对人体的健康也会造成一定的影响，那么在改善虚胖的过程中可以选择运动减肥能有效的消耗能量，减少更多的脂肪，同时也应该选择饮食调节的方法，能有效的控制食欲，不担心出现任何的影响，当然必要的情况下也可以选择减肥保健品，但是不建议盲目的操作。
      

      像这样的一个问题应该通过控制饮食的晚上不要吃饭，或者是吃很少的水果跟酸奶，也不要吃太甜的水果，通过运动的话可以通过体能的锻炼或者是慢跑跳绳，这个都能够从一定程度上来缓解症状的。
      
      以上是对“脾虚气血不足，虚胖怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好如果是脾胃不好，那可能肥胖是痰饮停滞所致，所以可能你就是控制饮食，甚至节食也不可能达到减肥的目的，这种情况应该调理脾胃，脾胃功能好了，可能肥胖自然会好很多，所以目前要以健脾为主