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脑梗塞的预防非常关键。包括定期到医院进行健康的检查。及时检查自己的血压是否升高。血脂血糖是否出现异常?同时要保持健康的生活方式。不吃肥肉和油腻油炸食品。多吃膳食纤维粗粮。还需要保持心情的愉悦。戒烟戒酒并进行合理运动。
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