心烦烦躁情绪凋落莫名想哭头晕手抖失眠自残烦烦躁不安

      大概一个多星期，很烦，压抑，这种情况有可能是心理压力过大，或者是劳累造成的，建议你及时调整心态，如果超过两周的话，建议你到正规的医院，精神心心理科确诊明确诊断之后再对症治疗。平时要多出去走走，散散心，多做一些有氧运动，分散自己的注意力。

      15岁的女孩儿出现心情烦躁，失眠多梦，手抖有时候悲伤欲哭，而且也有自残的倾向，是属于有抑郁症的，总会表现为对生活学习没有积极性，而且有一些明显的压抑。应该找医生开具抗抑郁的药物，必要时找心理医生看一看。

      根据你描述的情况，应该是有抑郁的倾向。调整一下心态，放松心情，多参加户外活动，培养和发现自己的兴趣爱好，转移注意力。必要时到心理科就诊，多听听心理医生的虚心开导。
      以上是对“心烦烦躁情绪凋落莫名想哭头晕手抖失眠自残烦烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      青少年根据你目前描述，考虑存在抑郁症的可能性，建议最好调整一下心态，保持良好的生活习惯，及时和家长或者朋友沟通你的心情，得到理解后适当运动锻炼，转移注意力，必要时到医院就诊。