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做完深蹲后腿疼怎么办

男 | 14岁 2021-03-07 15:35:32 2人回复来自茂名市

健康咨询描述：我就因为在宿舍吵了一下，然后做了差不多一个小时的深蹲才停，现在蹲下来疼得要命。

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景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

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2021-03-07 16:08:26

做完深蹲后腿疼是因为运动过度导致的疼痛，不要过于担心，是正常的，建议要多注意休息，减少下蹲的活动，可以用热敷按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛，建议以后做深蹲不要一次性做太多，要适量。

王笑朝威县中医院副主任医师擅长: 骨科,普外科疾病,如四肢创伤,脊柱,关节,及手外科帮助网友：31056称赞：466

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2021-03-07 16:04:37 我要投诉

所述可能因为运动过量而腿部肌酸产生过多，引起腿部酸痛不适的症状。可以口服芬必得或美洛昔康等药物，局部热敷或烤电理疗，外用扶他林等药物治疗观察。