睡眠质量非常差，求医生解答

健康咨询描述： 每天晚上难入睡，睡觉时间一直都是12点到2点之间。睡着了就做梦，笑醒哭醒是常有的事，有事还会肢体动作，以前床靠着墙就经常脑袋撞墙上，胳膊手打墙上了，而且每次醒来梦都会记得特别清楚，甚至会隔了几个月的时间再梦到重复的梦，每次做梦我都知道自己在做梦，天天晚上都会做梦。梦醒来浑身酸痛，好像被人打了一顿一样，而且醒不透，总是还想睡，好不容易起来了，眼睛很酸，眼皮总想耷拉，白天没精神，做什么都困，打哈欠打的停不下来，有时候困的都能站着睡着，我工作很轻松，白天不劳累，心态乐观，就是有些暴躁易怒，脾气不好，会莫名的烦躁。尝试过10点入睡，但是，早睡觉我中间就会醒来，基本都是一到三点醒来，这是轻的，要么就是早睡就一直醒，醒来一看才过了两三个小时，继续睡，睡一会又醒来，反复重复重复再重复，一个晚上能有四五回，一直到早上五六点才能正儿八经睡下去。有一段时间晚上还会盗汗，被子都湿了，过一段时间又没有了。记忆力极差，经常忘事，出门忘钥匙把自己锁在外面都数不清了，忘记自己说过的话做过的事，经常突然忘记自己准备要做什么。对，还掉头发，有一次后脑勺有一小块没有头发，不管是洗头还是早上起来枕头上枕头下面都会有很多头发。还有有时候睡觉腿抽筋，耳鸣，脑袋神经疼，疼得睡不着，睡着了起来第二天还疼。太折磨人了