健康咨询描述: 十几年了睡眠质量非常差,睡眠很浅,一入睡就会做梦,午休一会也会做梦,并且能感觉到自己在做梦。容易醒,睡觉呼声也很大。工作压力生活压力,感觉也没给自己施加什么压力。一直睡眠不好。
想得到的帮助: 希望能彻底痊愈。
病情分析:
你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的失眠多梦等,
指导意见:
可以服用谷维素,刺五加,安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,适当运动锻炼,必要时到医院神经内科检查看看
病情分析:
上述情况是睡眠质量差的,引起的原因很多,有可能是压力大引起的
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,减轻压力,药物方面可以给予口服谷维素片进行治疗的。
病情分析:
根据你的描述往往是由于神经衰弱造成的睡眠不好的症状。可能是由于身体素质造成。
指导意见:
建议坚持运动,往往会有所改善,以及可以选择中药进行体质的调理,还有可以配合针灸进行治疗,避免过度疲劳。
以上是对“十几年了睡眠质量非常差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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