心理障碍，如何走出来？

      目前存在一定的精神心理问题或者是情绪问题。例如心烦，情绪不稳定。严重者可以出现一些精神心理障碍。例如延迟性心因性反应或者创伤性应激障碍。需要调整心态，有效转移注意力，凡事需要顺其自然，如果严重影响到睡眠或者工作生活则建议心理治疗或者药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每个人都应该向前看，而且对于过去了的事，耿耿于怀，这样会自找折磨
      指导意见：
      过去了的事情就让它过去吧，最主要的是把握好未来，而且把握好现在的每一天，每个人都有，对过去不愉快的事情，但是不能够着眼于过去一定要着眼于未来因为未来还有很多事情要做所以要把精力投入到未来的生活中。

      病情分析：
      从你的描述知道，你高三时与同学发生过矛盾，现在想起来还耿耿于怀，这种情况应该进行心理方面的调节。
      指导意见：
      建议你应该调整好自己的心态，事情已经过去这么长时间了，不要总纠结这个问题了，平时多接触一些正能量的事物，减轻压力，精神放松，转移一下注意力，不要和一些不值得的事生气，学会调整自己的心态，让自己开心起来。
      以上是对“心理障碍，如何走出来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己高三被同学当面谩骂，没有反应过来，现在想起来心理就会难受，应该学会调整心态放松自己的。
      指导意见：
      首先应该学会调节自己心情，不要刻意去考虑或想这些事情，过去的事情应该随事情流失忘记就可以的，平时应该合理安排自己工作和休息，多选择喜欢事情做分散注意力，有自信心和勇气，勇敢去面对就可以的。

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，那件遥远的事情给你造成的影响，至今让你难以忘怀，难以释怀，总觉得在心里过不去这个坎。
      指导意见：
      这种情况下，最好的办法就是要找当地的心理咨询师进行一对一的心理咨询，相信老师们会用心理学理论和技能帮助你找到问题产生的原因和解决的办法，在潜意识里改变认知，从而恢复到正常的生活状态。