如何战胜恐惧心理，走出心理障碍。
健康咨询描述： 自从疫情解封之后就不敢出去接触外界东西和人，不接触只要碰触到任何东西就要酒精消毒洗手很多遍，现在虽然没有那么长时间洗手了，但就连在家吃饭我都要洗很多遍，有时候真不想洗宁可不吃饭了，就是控制不住自己觉得有病毒细菌，要酒精洗手消毒再加上现在都传二阳复阳的更害怕了，也不知道自己在刚解封的时候有没有阳过，不过也有没有嗅觉味觉一段时间，毕竟没有测试不敢确认，不知道是不是纯感冒了。到底应该怎么克服这些，我都好久没有出门了我很讨厌现在这样！就是害怕洗个没完，就越不敢动弹，因为和父母一起住做什么都不方便.
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你好，这种情况下你一定要放松心态的，亲，现在即使感染了新冠对身体也不会造成大的影响，一般情况下感染了新冠，只要对症治疗，并且坚持多喝温开水，身体就会逐渐恢复正常，在这种情况下，你一定要放松心态，不要过于的紧张，并且还要适当的加强体育锻炼来增强身体体质就可以的亲，新冠没有那么可怕，一定不要过于的担心，过于的紧张，过于的担心紧张对你的身体相对来说也是非常不好的，在这种情况下出门的时候你尽量戴好口罩，并且回家以后要随时洗手，饭前便后也要洗手，这样的话一般也不会导致被感染，一定要放松心态。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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