十月膝盖伤，最近慢跑一圈后，膝走路重又

女 | 15岁 2021-03-10 18:36:11 2人回复来自

健康咨询描述：去年十月份，跳舞伤到了膝盖，当时是查出骨髓水肿和一点软骨损伤，后来一直休养，这两天体育课慢跑了一圈，然后上楼教室五楼，当时膝盖就重累痛走不了路，过一会好一点，第二天早上膝盖一走路就像在里面放了千斤顶，膝盖和周围的肌肉都痛，走路走二三十米就感觉膝盖横着的骨缝有挤压感，重痛类

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肖绪斌长春市中医院副主任医师擅长: 运用中医传统疗法治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、痛风、帮助网友：21784

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2021-03-11 08:22:05 我要投诉

你好，建议你近期不要过度运动了，应该还没有恢复好，一般情况下半月板和韧带损伤恢复特别慢，平时一定要注意不要长时间走路站立，活动时建议佩戴护膝，需要坚持做热敷理疗，口服一段时间氨糖软骨素。

刘夏田博兴县中医医院副主任医师擅长: 创伤骨科、腰椎间盘突出症、骨关节、跟部疼痛的治疗。帮助网友：10163

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2021-03-11 08:09:23 我要投诉

      病情分析：
      现在感觉到还有疼痛的感觉，一曾经有过外伤史，一定注意保护好你的膝关节，避免剧烈运动，避免长时间的走路
      指导意见：
      还要注意膝关节的保暖，一定不要穿过单薄的衣服，注意防止受寒受潮湿，受风吹的，如果采取这些措施，症状还是不缓解，就需要再次看骨科医生检查一下

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