晚上睡不着觉说不上来的难受

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到你目前情感是非常脆弱的，总是控制不住的流泪，这还是情绪低落的表现，你目前15岁正处于青春期，青春期无论身体上还是心理上都有很大的变化，会让你很不舒服
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，当情绪来临的时候建议你与家人沟通聊天，倾诉内心的压抑，不要让自己太过了压抑，同时适当的运动也有助于情绪的释放，也建议您最好让家人带你寻求心理咨询师的帮助

      病情分析：
      失眠是不好受的最近压力太大了有抑郁倾向情绪低落这个需要调整下，多给自己正面的暗示不要过度焦虑担心害怕，有问题可以和朋友或者老师聊聊
      指导意见：
      睡眠不好人精力比较差失眠不是特别舒服的事，从心态和意识上改变，学会减压不要给自己太高要求，可以和朋友说说下缓解压力或者做些喜欢把压力释放出来

      病情分析：
      从你描述的情况及年龄来看，正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应，出现不开心难过，有一定的睡眠障碍。
      指导意见：
      这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感，心理压力大及个性敏感脆弱有关。建议你调整心态，放松心情，积极乐观的面对生活，遇到问题换个角度去看待，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。
      以上是对“晚上睡不着觉说不上来的难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！