老年便秘的饮食调理

      您好根据您所描述的这种情况来说像你所说的想知道老年便秘的饮食调理首先老年便秘是一个常见的疾病这种情况属于正常现象像你所说的饮食方面的调理首先要注意让老人适当运动这是最主要的。如果便秘特别严重可以用开塞露饮食方面一定要注意多吃一些蔬菜和水果吃一些粗纤维的食物吃一些粗粮这样会起到很好的效果的建议您这种种情况根据具体情况对症治疗多喝一些水祝您健康。
      

      指导意见：
      您好：老年便秘与年龄大，活动少，胃肠功能减弱，饮食不良等有关，平日不要吃辛辣刺激油炸食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，燕麦，玉米，蜂蜜水等，每天多喝水，多活动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。