一低头就出现脖子的疼痛,考虑可能是有肌肉的慢性劳损,或者是患有颈椎病,多是由于长期不良姿势导致的,建议可以通过适当的按摩热敷理疗,烤电,针灸,艾灸等办法进行治疗,注意保暖,不要长时间的低头活动
建议你去医院检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前适量活动颈部,平时保持颈部放松姿势,局部热敷,活血化瘀药物理疗,推拿按摩,针灸艾灸等治疗,局部涂抹活血止痛药膏。
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