对于肥胖的人来说,适当的运动增加食物的热量的消耗是可以减轻体重的,但是并没有什么特殊的运动可以作为减肚子上的脂肪。任何运动减肥都是全身性的,并不是你专门运动肚子上的这块肌肉就能保证减肚子上的脂肪。所以如果想减少腰围减肚子,还是应该适当的运动,而并没有什么特殊的运动可以帮助你减肚子。
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