你好,哺乳期女性可以吃紫苏。紫苏作为一种药食同源的食材,在药用、食用、香料、油用等方面用途均十分广泛。紫苏叶片、种子中均含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等。好处如下:1、产生健康的奶水:紫苏可以清热解毒,不仅在鱼蟹中毒时服用可以快速解毒,还可以防止上火。2、利于婴儿智力发育:紫苏籽油。
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