15岁男生身高164能不能长到180以上

      你现在15岁正是青春发育期，也正是长个子的事情，首先建议你按时休息，不要熬夜，同时多吃点有营养的食物，特别是优质蛋白类的食物，可以喝上牛奶，补充上钙片，同时多参加一些跑步，打球，引体向上，扒单杠等运动，都有利于升高的发育。

      你好，你现在15周岁，身高164cm，父亲身高168厘米，母亲身高158厘米，你18岁之前想长到180cm，长身高与遗传有关系，也与后天营养有一定的关系，现在注意粮食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理，不要偏食挑食，早睡早起，加强锻炼，多做拉伸运动，有助于长高个子，至于是否可以长到180cm，不好估计，现在只能为长个子提供有利条件。

      病情分析：
      身高是和遗传有很大的关系的，父亲和母亲的身高都不是太高那么，你的遗传身高是不是很高的，而且已经15岁了，很难再快速增长
      指导意见：
      一般在接近18岁的时候，增长速度就很慢，想长高得注意饮食，营养丰富均衡，多吃富含优质蛋白质和钙元素的食物，比如鱼虾瘦肉，鸡蛋豆腐之类的，应当每天做跑跳运动，夜间休息充足
      以上是对“15岁男生身高164能不能长到180以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！