我根据你叙述的情况,经常的看书出现头疼的情况,有可能是休息不好缓解的方法主要是暂时放下书趴在桌子上休息一会儿,也可以用手按摩按摩太阳穴,按摩按摩头部有可能会好转,
看书的时候如果时间过长,出现头痛需要考虑神经性头痛的表现,建议避免长时间看书,适当的进行活动,也可以口服一些止痛的药物来对症治疗,布洛芬缓释胶囊。平时作息规律,不要熬夜。
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