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心情压抑,难受,伤感,感觉特立独行

男 | 17岁 2021-03-22 02:15:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 心情压抑,难受,莫名的伤感,感觉与朋友,兄弟都格格不入,就如同在北极的狮子一般

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-03-22 08:28:47 我要投诉

      病情分析:
      看你这种情况应该是情绪当中存在着一种抑郁感和焦虑感,更多的需要自己要求放松自己的情绪,缓解自己的紧张和焦虑。
      指导意见:
      你要注意调解好自己的状态,多做做运动,尽量的让自己放松下一个转移注意力的其他的事情的时候。自己可以放松多做运动,不要总是钻牛角尖。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-03-22 08:34:53 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先我认为你现在出现的症状是得了抑郁症,其中想轻生就是最典型的症状。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在还处在青春期,这个年龄阶段很容易得抑郁症,而且你还应该是个性格比较内向的孩子,跟别人交流的少,所以现在要积极调整自己,多跟别人沟通交流,及时释放不良情绪,或者适当运动运动,运动改善精神状态很有效果的。
      

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