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长期久坐腰疼如何缓解

保密 | 0个月 2021-03-22 21:07:47 1人回复来自

健康咨询描述：长期久坐腰疼如何缓解

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魏宪会滨州市中心医院副主任医师擅长: 各种骨折，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，帮助网友：36146

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2021-03-22 21:12:12 我要投诉

根据你所说的情况，在办公室久坐以后很容易导致腰部肌肉损伤，情况出现表现为腰部肌肉酸痛的感觉，一方面可以在久坐，以后起身活动一下，舒缓一下肌肉疲劳状态，一方面再回家之后可以采用热敷理疗，推拿按摩等。

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