腰间盘膨出帮帮忙谢谢
健康咨询描述： 去年暑假在工厂流水线打工两个月，回家搬东西第一天腰很疼然后就是腿疼，去医院检查了他说可以自愈，那时候是十月份。这几个月不是很疼，然后我前几天打乒乓球腿坐着很疼，就做了核磁共振，医生也是叫我休息。我就想问一下我坐着是腿很疼，有点坐不住，站着倒是不怎么疼，我还能不能正常上课，不能的话要休息多久？麻烦医生帮我!
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从描述来看和报告来看是腰椎间盘突出，腰4、5节段还是比较重的，要尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，一般卧床至少一周，卧床睡比较硬床垫，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥等，配合牵引针灸理疗恢复看看。
腰椎间盘突出往往是由于超负荷的劳动运动导致的，一旦患病将不能长时间保持一个姿势不动，一定要经常起身做舒展运动，除此之外可以选择中医理疗法按摩烤电火灸，针灸牵引烤红光，做超短波等进行系统的治疗。
病情分析：
你好，根据您提供的信息初步判断，您这种情况应该属于是腰肌劳损合并有腰椎间盘突出所引起的。
指导意见：
建议您注意休息，避免剧烈运动，治疗腰间盘突出有两种方法，一种是保守治疗。局部热敷按摩。口服消肿止痛，活血化瘀，营养神经的药物，如果仍然不能还你，就需要进行手术治疗了。您目前应该是能够采用保守治疗。
以上是对“腰间盘膨出帮帮忙谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
还能正常上课吗
可以正常上课，只是不要剧烈运动就可以。
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