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什么水果助于排便

保密 | 0个月 2021-03-26 07:26:31 1人回复来自

健康咨询描述：什么水果助于排便

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王维峰河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长针药结合、中西医结合防治心脑血管病、心律失常、帮助网友：32245

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2021-03-26 07:38:14 我要投诉

你好，多吃下列水果帮助排便：一、香蕉，因为经常食用香蕉能起到润肠通便的作用，能有效缓解便秘症状。凤梨，凤梨富含果糖、葡萄糖、维他命等营养物质，不但能帮助蛋白质分解，还能帮助消化，清理肠胃。橙子中含有丰富的纤维素，可以帮助排便，排出体内的毒素和有害物质。另外，火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等都是通便的水果。

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