你好,在孕期有孕妇专用的钙片,孕妇可以用它进行补钙,一般常用的就是碳酸钙D3,也叫钙尔奇,1天2次,1次1片效果比较好。在孕期也可以多吃瘦肉,牛奶,注意多吃鸡蛋,这些都是利于补钙的。同时要注意补充钙之后要注意晒太阳,促进钙的吸收,有些人补的钙比较多,但是随机体排出也比较多,吸收很少,所以一定要注意晒太阳。
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