我失眠了？求解答一下吧？

      最近出现失眠了，很可能是近几天事情比较多，思索时间比较长，而且才会出现睡不着觉的现象，具体咋办，就是应用一些安神助眠的药物，比如可以口服谷维素，养心安神丸。
      

      你好，如果出现失眠的症状，建议你口服中药酸枣仁胶囊调理一段时间，调理一周以后看看症状是否好转，另外晚上临睡前口服一杯热奶有助于睡眠，晚上不喝咖啡浓茶等刺激性的饮料，养成规律的作息，每晚10点之前必须上床睡觉，早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，最近失眠多长时间了？原因？有没有情绪上的波动？
      指导意见：
      如果是情绪上的波动导致的失眠的话，需要自己纠正一下自己的情绪，可以服用点镇静安眠的药物，比如地西泮或者是阿普唑仑
      
      以上是对“我失眠了？求解答一下吧？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！