我有一年手淫史，打算戒
男 | 21岁 2021-03-28 09:04:01
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来自中山市
健康咨询描述： 一年的手淫史，每一次都射得特别快，每次都在一两分钟，和女朋友也是这样，我不想通过药物治疗，可不可以通过运动治疗，比如跳绳，这样可不可以
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医生回复区
2021-03-28 10:24:28 我要投诉
要多注意一下，几点第一就是要多注意休息？不要过于劳累，不要经常熬夜，保证睡眠的质量，第二就是积极的进行体育锻炼，增强自身的身体素质，第三点就是多吃补肾壮阳的药物，比如牛肉羊肉，海鲜鱿鱼等第四点就是要保证乐观的心情，不要情绪过于低落
2021-03-28 10:30
ask93544288ok
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跳绳可不可以
2021-03-28 10:53医生回答：
跳绳跑步打球，只要不是太激烈的运动都可以的。
2021-03-28 10:59
ask93544288ok
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那么多久时间才能恢复
2021-03-28 11:02医生回答：
恢复情况要看自己的个人体质，只要有明显的改善就可以
2021-03-28 12:42
ask93544288ok
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跳绳可不可以增强记忆力的
2021-03-28 12:48医生回答：
跳绳可以增强免疫力
2021-03-28 10:22:26 我要投诉
你好过度手淫就容易引起肾气不足，导致早泄等性功能障碍的，目前不是很严重，不需要吃药的，注意不要手淫，多锻炼身体就可以了，比如慢跑啊，下蹲啊这些都是可以的，慢慢就会好一些了。祝你健康
2021-03-28 10:26
ask93544288ok
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跳绳可不可以的？要多久时间才能恢复？
2021-03-28 10:27医生回答：
一两个月左右
2021-03-28 12:42
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跳绳可不可以增强记忆力的
2021-03-28 12:46医生回答：
这个意义不大
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