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产后应该如何做运动缩阴的呢

保密 | 0个月 2021-03-30 07:11:53 1人回复来自

健康咨询描述：产后应该如何做运动缩阴的呢

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刘厚水邹平市中医院主治医师擅长: 骨科疾病，手、足外科疾病。帮助网友：16142

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2021-03-31 13:02:11 我要投诉

产后女性做提肛缩阴的运动，对于恢复盆底肌肉，预防女性出现脏器脱垂，比如子宫脱垂或者阴道壁松弛现象，压力性尿失禁都是有一定的治疗作用呢，这个运动的原名叫做缩肛运动或者凯格尔运动具体操作的时候，操作的方法是先收缩肛门，坚持三秒，然后放松。

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