如何进行缩阴运动锻炼呢？

女 | 27岁 2022-01-12 12:03:33 1人回复来自

健康咨询描述：我这段时间来过性生活下面阴道总是有吹气响声，像放屁一样，性生活也没有之前那么理想了，很难得到性高潮，老公说他也感觉和之前不一样，我应该是阴道太松弛了，听说做缩阴运动锻炼的话会好一些。

想得到怎样的帮助：怎样做缩阴运动锻炼比较好呢？

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2022-01-12 12:08:09 我要投诉

缩阴运动就像收缩肛门一样收缩阴道，这种情况就可以使阴道松弛的情况有所改变，或者可以去医院做盆底训练，时间长慢慢都会有效果，但是不是短时间内可以达到的。

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