你出现强迫性回忆,这是强迫症的一个表现,所以一定要去精神卫生中心就医挂精神科,让医生仔细的看一下,可以适当的吃治疗强迫症的药,同时自己要学会调整,多培养些兴趣爱好,每当出现这些症状的时候,不要反强迫抓紧时间找一些你感兴趣的事情来转移注意力,强迫症你越关注越反,强迫越容易出现,反而使你更痛苦,所以这些症状不关注它与症状共处,顺其自然,该做什么做什么,你也可以配合心理治疗,平时可以看看新田疗法是一本书,百度上可以搜到的,他可以教会你怎样应对。
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