心情低落总是不由自主的哭长期失眠

女 | 29岁 2021-03-31 10:56:58 3人回复来自

健康咨询描述： 29岁，在上班，持续了三年多的心情低落，经常会哭。近一年长期失眠，失眠的时候晚上会哭很久。对什么都提不起兴趣，人很容易疲惫。

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胥小鹏 滕州市中医医院主治医师擅长: 上消化道出血,高血压,冠心病,糖尿病,脑梗死。帮助网友：15491

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2021-03-31 11:05:28

你好，根据你的描述，情绪长期低落，有抑郁的倾向，建议去医院心里门诊心里辅导一下，有必要的话可以药物干预。平时也要自我调节，多与家人朋友交流，适当的锻炼比如慢跑等都能缓解情绪，提高睡眠。

2021-03-31 11:16 ask93912406c9 追问

而且睡眠质量也不好，经常会中途醒来，经常会梦到逃难或者各类特别不好的梦。

2021-03-31 11:25医生回答：

睡眠不好还是由于心情抑郁，心里压力大导致的，可以喝点安神补脑液试试，但是还是要尽快检查

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

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2021-03-31 11:06:53 我要投诉

情绪低落，总是不自主的哭，以及长时间失眠是典型的抑郁症状。抑郁症应该及时上精神科进行确诊，可以采用心理医生进行心理疏导，必要可以加些药物进行治疗

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侯加洲卫辉市人民医院副主任医师擅长: 肾病综合征狼疮性肾炎肾病等帮助网友：30441

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2021-03-31 11:05:41 我要投诉

      你的情况是情绪低落，失眠，你这个应该是一个抑郁症的表现，推荐你到心理科咨询或者精神科进行诊断治疗，自己心态要调整一下，要有个阳光的，积极向上的心态，对未来充满信心，这样配合治疗，再加上药物治疗。

      以上是对“心情低落总是不由自主的哭长期失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！