最近睡眠非常不好，每天睡觉要醒很多次，多

      这个年龄出现睡眠比较浅，精神萎靡不振，有时候还会难以入睡，主要还是与中医所说的肾虚有直接关系的。可以酌情的考虑应用一些中成药来调理，比如六味地黄丸，安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，感觉睡眠差，容易醒等，出现这种情况的话，那就有可能是植物神经功能紊乱引起的情况。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，不要喝浓茶，咖啡等，白天不要睡得太多，最好不要超过一个小时，睡觉前最好不要玩手机等电子产品，可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，对睡眠都有一定帮助的。