半夜醒了之后睡不着,首先是需要结合自身的临床症状,平时一定要注意合理饮食,不要劳累,不要吃辛辣刺激的食物,注意好好休息,可以适当的进行自我调节,睡前不要喝浓咖啡和浓茶。
如果是经常的半夜醒了睡不着,建议要服用安神补脑的药物进行治疗,同时可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,能够提高睡眠质量,但是睡觉前一定不要和浓茶或者是咖啡等。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线