精神状态记性差恐惧白天也有睡不好每天睡5-6小时

      目前存在一定的情绪问题或者睡眠问题。例如情绪不稳定，心情低落，伴有入睡困难等睡眠障碍。可能存在一定的精神心理因素，例如各种压力或者是生活中不良因素的影响，同时也与个性有关。需要排除某些精神心理疾病，例如青少年抑郁障碍。严重者建议及时就诊，做好相关心理测验，以明确诊断，并进行相应治疗。
      

      病情分析：
      通过您的描述，可以感受到您目前的睡眠状态非常的不好，晚上睡不好就会影响白天的精力，让自己非常的痛苦，一般睡眠障碍都是有原因引起的，很少有单纯性的失眠
      指导意见：
      排除掉躯体疾病，这种情况更多的是由于精神心理方面的问题引起的，建议您放松心情转移注意力，适当的将内心的压抑向家人或要好的朋友倾诉的同时，建议你去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统咨询治疗
      

      正常人每天睡5-6小时，这是明显的睡眠不足，久而久之便会引起记忆减退、反应迟钝、紧张、恐惧等，根据这一病因，应当给予中医中草药对症调理，通过合理的方药调理，是能够恢复正常的。
      
      以上是对“精神状态记性差恐惧白天也有睡不好每天睡5-6小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！