吃吃橘子能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-04-05 20:27:07 1人回复来自

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2021-04-05 20:30:48 我要投诉

吃橘子是有减肥作用的，橘子中含有碳水化合物和纤维素等营养成分，使用后可增加饱和感，减少其他食物和热量的摄入。橘子中含有丰富的果胶和单纤维，可刺激肠道蠕动，促进消化，帮助排便，起到润肠通便的作用，还能够降低人体胆固醇，最好选择在饭后吃橘子，不可在睡前吃橘子。

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