健康咨询描述: 爬楼梯到底能不能减肥,可以瘦身体那些部位,腿可以瘦嘛,可以吗可以吗可以吗可以吗
你好,爬楼梯是可以减肥的,主要是瘦腿,不过也要管住自己的嘴巴,不要再吃啦垃圾食品,要多吃新鲜的水果和蔬菜,多喝水,爬楼梯也要坚持,一段时间就会慢慢瘦下来,会有减肥效果,减肥的方法有很多,跑步摇呼啦圈或者练瑜伽,这些都可以达到减肥效果
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