运动身高一一一一一一一
男 | 14岁 2021-04-05 21:30:04
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健康咨询描述： 我现在14周岁半,我每天下午放学（4点半）会在家每条腿,各做30个提踵,练完之后感觉要抽筋了晚上9点就摸高85个左右,和喝学生奶粉,请问这样可以让我长得更高吗,另外我想问一下提踵会影响长高吗,还是有利于长高？还是既不影响也不利于？
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医生回复区
2021-04-06 09:07:01 我要投诉
你现在正处于青春发育期，也正是长个子的时期，所以说你一定要注意加强营养，多锻炼身体，每天喝上牛奶补充上钙片，这样才有利于身高的发育。现在抽筋那就是缺钙导致的，所以说赶紧补钙。
2021-04-06 12:17
ask90978175eg
追问
看清楚了，我是练完提踵之后抽一下子,很快就好了。这还是缺钙？
2021-04-06 12:38医生回答：
这就是缺钙的，所以说赶紧补钙。
2021-04-06 12:52
ask90978175eg
追问
也不能说是抽筋。就是在做提踵的时候小腿特别特别的酸,那种酸就像抽筋的感觉一样。你说运动之后抽筋就是缺钙,为什么我每天摸高80多个都没抽筋过？
2021-04-06 16:07医生回答：
没事的，补充上钙就可以的，特别是春天了。
2021-04-06 20:30
ask90978175eg
追问
所以说还是缺钙？
2021-04-07 06:46医生回答：
应该是缺钙
2021-04-06 08:47:10 我要投诉
人的长高遗传因素占70%，后天的体育锻炼营养丰富食物的摄入也是促使长高的因素。在家做这些运动提重摸高这些都有利于自己的身体锻炼，而且也是有利于自己的身体长高的。
2021-04-06 12:52
ask90978175eg
追问
也不能说是抽筋。就是在做提踵的时候小腿特别特别的酸,那种酸就像抽筋的感觉一样。
2021-04-06 12:56医生回答：
这是运动的时候肌肉消耗能量多，无氧酵解形成的，提示运动量可能有点大，适当减少这种运动。
2021-04-06 13:01
ask90978175eg
追问
那这是缺钙的表现吗？我做完摸高之后都不会有小腿很酸的感觉。
2021-04-06 14:05医生回答：
正在青春发育期可以补钙，但是这种情况主要和运动量大肌肉代谢有关系
2021-04-06 20:31
ask90978175eg
追问
是缺钙吗？
2021-04-06 23:44医生回答：
青春发育期可以补钙，这种情况多考虑你运动导致的肌肉无氧代谢形成的
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