有问必答网心理健康科 → 感觉心烦意燥,想动,还有点微困

感觉心烦意燥,想动,还有点微困

男 | 24岁 悬赏3个健康币 2021-04-08 14:50:41 4人回复 来自

健康咨询描述: 心烦意燥,还有一点微困,想睡还又不太睡得着。感觉老想发泄,如果我一直抖脚抖腿就会好一些,不动就感觉心烦意燥。

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李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-04-08 14:56:43 我要投诉

      病情分析:
      你好看的描述你是有心烦意燥,非常困,但是又睡不着,老想发泄,如果你让自己的脚腿抖动一下,会好受一些,不动就感觉心烦意燥,似乎你非常焦虑
      指导意见:
      你这种情况跟你的交流有一定的关系,我建议你还是尽早去医院,精神心理科就诊明确一下诊断,看看是不是焦虑症,好早点治疗,不管是药物治疗还是心理咨询或者是增加运动,但是你需要有人指导,你才能明显的降低你的焦虑情绪

2021-04-08 14:58 ask926132670r 追问

而且还老是有时候感觉气短,缺氧。尤其闷一点的地方

2021-04-08 15:00医生回答:

嗯,焦虑的比较明显所致,实在不行就服用一段时间的药物治疗,结合心理咨询,效果不好

2021-04-08 15:02 ask926132670r 追问

谢谢医生,感谢

2021-04-08 16:12医生回答:

不客气,还是尽早治疗吧

刘淑丽
刘淑丽 二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染咨询、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:12705
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2021-04-08 15:02:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,从你说的这些症状来看,我认为你内心很有可能存在比较大的压力,但是这个压力来自于哪一个方面,你可以自己好好的考虑考虑,思考思考。
      指导意见:
      因为心烦意乱,基本上都是由外界因素导致出现了心理方面的压力,所以最好捋一捋自己的事情,看看哪方面出现了问题,然后根据这个真实的问题去解决,解决之后可能心情就会好起来。
      

王建荣
王建荣 二级心理咨询师 擅长: 情绪情感问题,个人发展,人际关系,抑郁症,强迫症 帮助网友:6713
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2021-04-08 15:05:19 我要投诉

      病情分析:
      看了你上面描述的情况,你觉得心烦意乱,有些困但睡不着,这时要强制自己安静下来,很难做到,因为你心里烦躁不安,需要发泄内心的压抑。
      指导意见:
      在这个时候可以到外面转转,让自己的心情稳定了,可以好好的休息一下。如果你压抑自己,肯定会让自己难受。
      以上是对“感觉心烦意燥,想动,还有点微困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-04-08 15:10 ask926132670r 追问

关键老不舒服,比如有时候感觉有点气短缺氧,最近肠胃不好。不知道为什么昨天晚上睡觉的时候又感觉后腰有点酸疼,但是后腰酸痛睡了一觉就没感觉了。

2021-04-08 15:20医生回答:

情绪不稳时,人就会有各种不良的感觉。如果你身体健康,这些感觉过一会儿就没有了。

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-04-08 15:05:46 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑存在一定的焦虑情绪,这与你的性格因素,环境影响,精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见:
      建议你找一下导致这种情况出现的原因,是否由于什么事情影响所导致的,找到问题的根源并解开心结。可以做些放松身心的事情来调节情绪,例如运动,找人倾诉等,避免过于自我压抑。
      

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